LIFESTYLE

LIFESTYLE: DIETA DETOX

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Después de abusar de las vacaciones decembrinas, comiéndome todo lo que se me atravesaba en el camino, bueno casi todo, debo regresas a mis hábitos alimenticios normales, La temporada de fiestas de fin de año nos dejan cargados de excesos, fiestas, comida por montón, licor, trasnocho, cansancio, para recuperar las energías debemos darle a nuestro cuerpo la recuperación que necesita para empezar el año con todas las pilas puestas, “La base (más…)

PLACES: LA CANDELARIA

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Una de mis actividades favoritas es ir a diferentes lugares y descubrir pequeños tesoros que tiene Bogotá y Colombia en general, La candelaria es uno de ellos, en el centro de Bogotá, es el sector histórico de la ciudad y cuenta con diferentes restaurantes, museos, bibliotecas y tiendas…

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QUICK BREAKFAST IDEA!

Idea rápida para desayunar!

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Todos los que me conocen saben que amo los desayunos, me hacen empezar el día felíz y con toda la energía,  pero muchas veces en el afán de las mañanas no hay tiempo para prepararse algo grande o elegante, así que les comparto esta receta-noreceta de loveandoliveoil.com, es muy fácil de hacer, toma 5 minutos de la mañana, y a mi siempre me funciona.

Los ingredientes son:

  • yogurt griego
  • Maracuyá
  • “Cashews” en español conocidos como anacardos o marañones
  • Miel

la preparación es muy fácil, sacas la pulpa del maracuyá. la mezclas con el yogurt griego, adiciona los anacardos y adiciona la miel encima de los ingredientes.

Los marañones son buenos para la diabetes y para la respiración o problemas pulmonares, este es un plato de 327 calorias.

Gracias a Lindsay Landi, chef y creadora de http://www.loveandoliveoil.com, por dejarme compartir su receta.

deli! que la disfruten.

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Everyone that knows me personally knows that i love breakfast, my favorite meal of the day, it makes me start my day full of energy, but some days there is not really time to prepare anything overly fancy, so i would like to share this non-recipe recipe, from loveandoliveoil.com, very practicall and easy to make, it takes 5 minutes or less in the morning and it always works for me.

Ingredients:

  • fresh passion fruit
  • greek yogurt
  • toasted cashews
  • honey

The preparation is very easy, take the pulp out of passionfruit, mix it with the greek yogurt and top with cashews and a drizzle of honey.

Thanks to Lindsay Landi chef and creator of http://www.loveandoliveoil.com, for letting me share her recipe.

delicious! enjoy.